永利娱乐老品牌值得信赖 - 这些都是隐藏在你身边的“天然药”,安眠、补肾

永利娱乐老品牌值得信赖 - 这些都是隐藏在你身边的“天然药”,安眠、补肾 2020-01-11 17:54:13   阅读: 4925

永利娱乐老品牌值得信赖 - 这些都是隐藏在你身边的“天然药”,安眠、补肾

永利娱乐老品牌值得信赖,不知道大家有没有这样的体验,每次生病你买的药都没有吃完过,尤其是感冒咳嗽、头疼脑热的药,都是成盒成盒的剩下,反正小编家里不同品牌的感冒药积压的都能当顿吃了。

且不说这造成的浪费让小编心痛不已,就说“是药三分毒”啊,有些病咱能不吃药吗?

其实我们生活中蔬菜水果都是“天然的药物”,经常食用不仅可以起到保健的作用,关键时刻还可以用来治病呢。

1.山药----天然补肾药

山药是食中之药,不仅是日常美食,而且还具有调理疾病的药用价值。尤其是滋精固肾、健脾养肺的功效一直得到大众的认可,所以是肾虚亏损的人,可以多吃山药。

建议吃法:蒸着吃是营养损失最小的一种办法,或者清炒也是不错的选择。

2.柠檬----天然感冒药

柠檬一直以来都被用来调味泡水喝,颇受人们的喜爱,其实它还是天然感冒药。柠檬中丰富的维c,对于感冒初期的打喷嚏、流鼻涕等症状有很好的缓解作用。

建议吃法:把新鲜柠檬切成薄片,再放一点儿盐,冲一杯热咸的柠檬水饮用即可。

3.香蕉----天然安眠药

香蕉不仅可以润肠通便,还常被称为包着果皮的“安眠药”,其含有丰富的维生素b6和镁,前者能让人缓解忧郁的情绪,后者对消除疲劳,抵抗紧张情绪有帮助。

建议吃法:睡前吃可以起到安神的效果,一定要选择成熟比较软的香蕉。

4.生姜-----天然止痛药

生姜作为厨房重要的调味品之一,它还是一种“天然止痛药”,能阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。

建议用法:将生姜放在盐水中煮熟,外敷膝关节和腰部、脑后风池穴等部位,缓解腰膝疼痛、头疼等症状。

5.山楂----天然降脂药

山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇,是高脂血症患者日常食用的不错选择。

建议吃法:晒干泡水喝或者入菜,糖葫芦就不太建议多吃。

6.蜂蜜-----天然消炎药

蜂蜜中有一种特殊的酶成分和抗氧化剂,具有抗菌消炎的功效。我们将纯天然的蜂蜜直接涂在伤口上,不仅可以消炎,同时还能加速伤口愈合,对治疗口腔溃疡尤其有效。

建议用法:将蜂蜜直接在伤口处涂抹。

7.甘菊----天然皮肤药

甘菊是皮肤的天然医师,温和清凉,抗过敏,是湿疹、泛红、发炎等皮肤问题的克星。

建议用法:煮水洗脸或者泡水喝。

8.大蒜-----天然抗癌药

全世界最具抗癌潜力的植物中,大蒜可以说是位居榜首,它含有的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。

建议用法:入菜或者做腌制成风味小吃。

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